Quel est le bon dosage de CBD pour vous ?

Au cours des dernières années, le CBD est devenu l’un des produits à la croissance la plus rapide du marché. 

Le cannabinoïde offre toutes sortes d’avantages thérapeutiques, notamment une réduction du stress et de l’anxiété, un meilleur sommeil et une humeur équilibrée. Mais avant de prendre du CBD, il y a certaines choses que vous voudrez savoir pour vous assurer d’avoir la meilleure expérience possible. L’une des choses les plus importantes que vous voudrez faire est de déterminer la quantité de composé que vous devez prendre. Prendre le bon dosage est vital pour avoir une expérience positive avec tout produit CBD.

Plusieurs facteurs affectent la quantité de CBD que vous devez prendre pour obtenir le soulagement souhaité. Cependant, ces facteurs ne sont pas définitifs et chacun réagit différemment au CBD. Voici les nombreux facteurs qui jouent un rôle dans la détermination de votre dosage idéal de CBD.

Découvrez les bonnes pratiques pour bien doser son CBD

Quel est le bon dosage de CBD pour vous ? Tout se résume à déterminer la dose qui produira les effets désirés. Lorsque l’huile de CBD est inhalée, vaporisée ou ingérée par voie orale sous forme de capsules ou de comprimés, il est important de garder à l’esprit que la dose optimale ne sera pas la même lorsqu’elle est prise sous forme d’huile.

Les variations du métabolisme sont liées aux différents modes d’absorption. La tolérance de l’utilisateur est un paramètre primordial à considérer. En effet, les récepteurs du système endocannabinoïde étant saturés, un novice en matière de cannabis ressentira les effets plus rapidement et plus intensément qu’un consommateur régulier.

En théorie, une bonne dose de départ se situerait entre 20 et 30 mg de CBD par jour, répartis entre les trois doses (matin, midi, soir). Il est ensuite suggéré d’augmenter progressivement la dose de 20 mg chaque semaine jusqu’à l’obtention des effets désirés. La dose quotidienne moyenne se situe généralement entre 100 et 300 mg de CBD. Toutefois, cette quantité reste théorique et il n’existe pas de “dose toxique”

Taille – poids

En termes simples, plus vous pesez, plus vous aurez besoin de CBD pour ressentir les vrais effets. Lorsqu’il est pris, le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. Ce système s’étend à tout le corps, du cerveau aux pieds !

Le taux d’absorption et de métabolisation du CBD varie en fonction de votre taille et de votre poids. Le processus diffère chez ceux qui pèsent plus par rapport à ceux qui pèsent moins.

Âge

Pour que les effets du CBD se fassent sentir, le corps doit d’abord décomposer le composé. Cela implique de soulever des charges lourdes par le métabolisme, qui divise le CBD en parties plus petites, ce qui lui permet de se déplacer plus facilement dans tout le corps.

Parce que le métabolisme ralentit à mesure que nous vieillissons, l’âge joue un rôle dans la détermination du meilleur dosage pour vous. Cela signifie que plus vous êtes âgé, plus il vous faudra du temps pour ressentir les effets du CBD. Il est donc important d’être patient et de donner à votre corps le temps dont il a besoin pour métaboliser complètement le CBD.

Sexe

Il existe des preuves qui montrent une différence potentielle dans la façon dont les hommes et les femmes réagissent au CBD. On pense que les différences hormonales et comportementales entre les hommes et les femmes peuvent contribuer à l’efficacité du CBD.

Expérience de prise de CBD

Si vous avez déjà pris du CBD, vous avez peut-être déjà une idée approximative de la quantité de CBD que vous devez prendre. Mais même si vous avez déjà utilisé du CBD, il est important de s’en tenir à un dosage faible et lent. Cela est particulièrement vrai si vous n’avez pas utilisé de CBD depuis un certain temps.

Dose faible et lente

Que vous ayez déjà pris du CBD ou que vous soyez novice en matière de cannabinoïde, un dosage faible et lent est indispensable. Le CBD agit pour apporter l’harmonie entre l’esprit et le corps. Il prend en charge le maintien de tout synchronisé et équilibré. Et l’équilibre ne commence pas par inonder le corps de CBD. N’oubliez pas que trop de bonnes choses peuvent vite tourner mal !

Quand il s’agit de CBD, moins c’est plus. Au lieu de prendre une dose élevée dans l’espoir d’obtenir des résultats rapides et durables, il est préférable de commencer par une faible dose. De cette façon, vous pouvez écouter votre corps et ajuster la quantité selon vos besoins.

Choix d’un bon produit

Il existe des milliers de produits CBD sur le marché. Bien que les huiles de CBD et les teintures soient les plus courantes, il existe plusieurs autres produits, notamment :

• Fleurs
• Gélules
• Tisanes
• Cosmétiques
• Bombes de bain
• Boissons